DIY : je fabrique mon sel de bain maison

Facile, rapide et économique, fabriquer ses sels de bain soi-même est en plus très ludique ! En ajoutant des huiles essentielles bio, le bain se fait décontractant, revitalisant, énergisant... Découvrez notre recette simplissime !

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C'est décidé, je deviens du matin !

comment arriver à se lever tot le matin

Démarrer une journée sans stress, dans le calme, prendre du temps pour vous afin de réaliser les projets qui vous tiennent à cœur, ça vous dit ? Alors devenez du matin !

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La ronronthérapie, chat fait du bien !

ronrontherapie

Qui n'a jamais ressenti ce bien-être et cet apaisement au contact des chats ? Rien qu'en regardant cette petite boule de poils endormie, un semblant de sourire aux babines, on se sent immédiatement plus détendu. En tendant l'oreille, on s'aperçoit bien souvent qu'il ronronne. Un  ronronnement aux véritables vertus thérapeutiques !

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Qu'est-ce que la cohérence cardiaque ?

Contrôler les battements de son cœur, impossible ? Pas si sûr avec la technique de la cohérence cardiaque ! Vous êtes stressée ou anxieuse et vous n'arrivez pas à vous calmer ? La cohérence cardiaque peut vous aider à influer sur vos battements cardiaques grâce à une technique respiratoire facile et efficace !

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